扣篮1.76米目录
1.掌握正确的姿势和动作：扣篮需要掌握正确的姿势和动作，包括如何持球、如何起跳、如何将球推向前方等。正确的姿势和动作可以帮助提高扣篮的成功率和稳定性。
2.增强核心力量：核心力量对于扣篮非常重要，可以帮助保持身体平衡和稳定。可以通过仰卧起坐、平板支撑等运动来增强核心力量。
3.提高弹跳力：弹跳力是扣篮的重要因素之一，可以通过跳绳、弹力带等运动来提高弹跳力。
4.保持自信：扣篮需要一定的自信和勇气，不要害怕失败，相信自己可以做到。
近日，一位名叫陈登星的中国街球高手的亲吻篮框的视频在网上引起热议。
这位身高仅有1.76米的小伙儿，却能轻松上演腾空飞起亲吻篮框的一幕，让人咋舌。
杭州小伙陈登星，早已凭借其高超的街球技巧火遍全国，喜爱他的球迷更是为其送上了“扣篮帝”、“中国第一跳”等诸多称号。
在最近这段火遍网络的视频中，陈登星飞身跃起亲吻篮框的一幕让人匪夷所思。
对于自己这次亲吻篮框的“残暴”行径，陈登星回忆道：“原来从上往下看篮筐是这么美好得感觉，也不知道今天是哪根筋给打通了。
”
据陈登星介绍说，其助跑弹跳能达到1米25左右，而助跑摸高能达到3米5。
该怎样评价这一数字？身高2.11米的易建联，助跑摸高能达到3米7。
换言之，比阿联矮了35公分的陈登星，其摸高数据仅差阿联20里面，这位接球达人的弹跳比阿联还要出色。
有热心的球迷还将陈登星亲吻篮框的动作与NBA扣篮王拉文以及恐怖扣将詹姆斯-怀特的扣篮起跳瞬间作了对比，
我１.７８曾经瘦的时候经常扣！
跟踺发达的话就要加强大腿的带动力训练而且想要长跳想要扣还要看你的手是否能抓住篮球！我就是照以上说的练习！跳的时候尽量把自己的身体展开才能跳的更高！
1.76正常是不可以的，但是也有个别的。
我哥的学校有一个1.70的，站在篮框下就可以扣。
扣篮主要是跟腱，其次是全身的肌肉。
你必须非常努力的锻炼，才能创造一个小小的奇迹，毕竟这样的人为数不多，再说也不知道你的极限是多少。