体脂率(BodyFatPercentage,简称BFP)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,它反映了人体内脂肪含量的多少。体脂率是衡量一个人是否健康的重要指标之一。
根据不同的性别和年龄,体脂率的正常范围有所不同。一般来说,成年男性的体脂率正常范围在10至20之间,而成年女性的体脂率正常范围在18至28之间。这些数值并不是绝对的,因为每个人的身体状况和生活方式都不同。
体脂率过高或过低都可能对健康产生不良影响。过高的体脂率可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题;而过低的体脂率可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题。